Estiramientos

Los estiramientos son importantes para liberar al cuerpo de las tensiones acumuladas
Los estiramientos son importantes para liberar al cuerpo de las tensiones acumuladas
Los estiramientos son importantes para liberar al cuerpo de las tensiones acumuladas

Los estiramientos son importantes para liberar al cuerpo de las tensiones acumuladas, mantener la flexibilidad y aumentar el movimiento corporal teniendo una mejor funcionabilidad ya que ayuda a coordinar movimientos musculares y el equilibrio de las zonas afectadas.

Los estiramientos nos benefician porque reducen el dolor muscular y la rigidez, mantienen la movilidad articular, previenen lesiones y calambres y relajan el cuerpo proporcionando una sensación de bienestar.

Cuando el terapeuta realiza los estiramientos en sus pacientes somete a sus músculos a una tensión de elongación durante un tiempo variable y a una velocidad determinada disminuyendo su tono muscular.